Tertulias Terapéuticas: Herramientas Psicocorporales Para la Autoestima y Liderazgo

La responsabilidad es un valor que está en la consciencia, nos permite reflexionar, administrar, orientar y valorar las consecuencias de los actos.

La actitud responsable es altamente potencializadora cuando respondemos a lo que nos es atribuido, es darse al placer de poner en práctica nuestros mejores talentos.
Asume total responsabilidad por tu bienestar. Observa la dirección que quieres darle a tu vida. Reconoce tus talentos, virtudes, errores y debilidades, hazte responsable por todos ellos

Toda experiencia se transforma en aprendizaje, si te haces consciente y asumes la responsabilidad de tus actos, de tus decisiones, palabras, pensamientos, sentimientos, emociones y comportamiento.

Acompáñanos en esta TERTULIA TERAPEUTICA donde abordaremos el tema de Autoliderazgo, desde el cuerpo, con variados ejercicios psicocorporales que te brindarán la oportunidades para darte cuenta, revisar, reflexionar sobre tu postura, tus pensamientos, tu autoestima y liderazgo.
Contribuyendo a tener mayor asertividad en el logro de tus metas.
Está basado en el Proyecto Internacional de Autoestima creado por Bob Mandel, con un enfoque Psicocorporal . Sensibilizar nuestro cuerpo, tomando consciencia y aprovechando sus bondades para promover el cambio, como aliado para lo que deseas lograr.

Este taller es para ti…
Disfruta la oportunidad de reforzar tu autoestima y capacidad de liderazgo.
Actuar conscientemente, aprender a escuchar nuestro cuerpo y estar atentos a las señales.

Día: Sábado 6 DE Septiembre 2014
Hora: 9AM A 12.30M
Inversión: Bs. 650 (cupos limitados reserva con anticipación)
Dictado por: Zullymar Guerrero y Neida Medina
Facilitadoras en Técnicas Psicocorporales para Procesos
Individuales y Grupales
Certificadas en Condiciones Docentes Facilitatorias
Líder en el Proyecto Internacional de Autoestima (PIA)
Importante:
Lleva ropa cómoda y medias realizaremos ejercicios corporales y psicocorporales

Incluye refrigerio y material para las dinámicas

La Grandeza de la Sencillez.

Herramientas Corporales para la Autoestima y el Liderazgo.

Tertulia Terapéutica;
Herramientas Corporales para la Autoestima y el Liderazgo.

Sábado 6 de Septiembre de 2014
De 9 a.m. a 12:30 p.m.
Inversión: Bs. 650 (cupos limitados reserva con anticipación)

Contactos:
Zullymar Guerrero zullymar@hotmail.com // 0414-113-17-37
Neida Medina neidamedina@gmail.com // 0412-804-86-85

Para mayor informaciónvisita:
https://www.facebook.com/events/1456143944657186/?ref_dashboard_filter=hosting

Tertulia Terapéutica; Herramientas Corporales para la Autoestima y el Liderazgo.

Líder

Cada uno de nosotros es un líder, si lo hacemos consciente y lo desarrollamos aprendemos a encargarnos de nuestra vida e influir sobre otros de manera creativa y positiva.

Un buen líder es aquel capaz de sacar lo mejor del otro, a veces solo desde su presencia, con su poder personal que llama la atención, impone respeto y confianza. Otros lo hacen desde su apoyo, dedicación, amor y sacrificio.

Dentro de las características de un buen líder podemos mencionar algunas de ellas, como son, confianza en sí mismo, persistencia, paciencia, mente abierta, flexibilidad, tolerancia, visión e imaginación.
Todos hemos estado ante la presencia de una persona a la cual admiramos, por diversas razones, que nos atrae o inspira. Si nos enfocamos en esas características positivas las podremos desarrollarlas en cada uno de nosotros, de manera tal, que contribuyan a guiarnos hacia nuestros sueños y cumplir metas.

El buen líder emana autoestima.

Necesitamos conocer ese líder interior que tenemos, cuál son sus característica predominante, que lo impulsa a actuar asertivamente. Es esa voz que nos guía cuando aprendemos a escucharla.
Para ello es importante sensibilizar nuestro cuerpo y aquietar la mente para entrar en contacto con nuestro líder interior y sacarlo a flote. En la medida en que lo logremos, podremos desarrollar nuestros dones, enfocarnos en nuestros sueños y metas, sobresalir, destacar, inspirar, motivar y apoyar a otros.

Fuente: Maximízate en tu Liderazgo. Bob Mandel.


Tertulia Terapéutica; Herramientas Corporales para la Autoestima y el Liderazgo.
Sábado 6 de Septiembre de 2014
De 9 a.m. a 12:30 p.m.
Inversión: Bs. 650 (cupos limitados reserva con anticipación)
Contactos:
Zullymar Guerrero zullymar@hotmail.com // 0414-113-17-37
Neida Medina neidamedina@gmail.com // 0412-804-86-85

Para mayor información:
https://www.facebook.com/events/1456143944657186/?ref_dashboard_filter=hosting

El masaje, momento de quietud que le regalas a tu cuerpo, a tu mente, a tu espíritu.

En esta agitada vida que llevamos nos olvidamos de nuestro cuerpo, nos da señales de cansancio, de alerta, pero nos encontramos tan ocupados que no le damos la importancia que amerita, a veces se prolonga tanto y es tan intenso el estrés en que vivimos, que el cuerpo se enferma.

Cuando te haces un masaje entras en contacto con tu cuerpo, descubres dolores apaciguados, si te entregas a la experiencia puedes lograr un estado profundo de meditación.

Los beneficios del masaje son numerosos, vale la pena destacar algunos de ellos como:

 Favorece la circulación sanguínea, estimula el sistema linfático, mejora la irrigación de los tejidos, contribuye al drenaje y eliminación de toxinas.

 Mejoramiento general del funcionamiento orgánico, contribuye a la digestión, disminución de la tensión sanguínea, aumenta los intercambios respiratorios.

 Aumenta la sensibilidad y percepción interna y externa. Lo cual favorece a la toma de consciencia de nuestras necesidades, como prestar mayor atención a sí mismo y la noción del ritmo de vida que se lleva.

 Recuerda a nuestro cuerpo, a nuestros músculos, a nuestra mente lo que es estar relajado, liberar estados reprimidos de tensión.

Calmar física, mental y emocionalmente dejando tu cuerpo renovado.

Es un regalo para ti, para tu espíritu, para tu ser.

Paquete Corporativo

Paquete Corporativo

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Herramientas Psicocorporales para la Autoestima y Liderazgo

En esta oportunidad nuestra propuesta de “Tertulias Terapéuticas” va dirigida al fortalecimiento del auto liderazgo, descubrir cómo lograr metas personales y profesionales, y brindar estrategias para fortalecer la autoestima y liderazgo desde el cuerpo y no solo “repitiendo afirmaciones y frases” que la mente toma pero el cuerpo rechaza pues “no acepta” ideas que su sensación corporal no acompaña. Reserva desde ya!! FRCHA: SABADO 6 de Septiembre 2014 HORARIO: 9AM A 12.30M LUGAR: Chuao (cupos limitados reserva con anticipación) Contacto: Zullymar Guerrero zullymar@hotmail.com // 0414-113-17-37 Neida Medina neidamedina@gmail.com // 0412-804-86-85 tambien LINE y Whatsap mas información visita www.terapiasmentecuerpoalma.blogspot.com www.contactopsicocorporal.blogspot.com

Adicciones Emocionales.

Para reconocer y aceptar nuestras adicciones, es importante comenzar a vernos, a reconocernos, identificar nuestras debilidades ante, ya sea, una relación, una sustancia, un alimento... Al reconocer esa debilidad o deseo imperante, que no logramos controlar, es cuando poco a poco nos vamos dando cuenta del deseo de llenar algún vacío, que no será jamás satisfecho con estás adicciones. Es un gran trabajo personal, tal vez, el vacío no se llene pero sabremos reconocerlo y calmarlo, sin necesidad de alguna adicción. En mi caso después de mucho trabajo psicocorporal, cada vez que me entra el deseo imperante de comer dulce o chocolate, a veces caigo ante la adicción, luego me quedo conmigo y comienzo a buscar que quiero llenar, a veces se trata de algo que estoy postergando. Lo satisfactorio, para mi, es conocerme y reconocerme en esa circunstancia, tal vez el vacío no se llene, lo hago consciente, trabajo lo que sea necesario, y eso me hace sentir cada día más satisfecha y tranquila... Aquí les dejo el artículo de Carlos Fraga en relación a este tema: http://blog.carlosfraga.com.ve/2014/04/06/las-dependencias-emocionales/

Mes de la Amistad y el Amor.

Mes de la Amistad y el Amor.

El cuerpo no miente

Se considera a Wilhelm Reich pionero en introducir en la psicoterapia una orientación corporal dando origen a las llamadas terapias psicocorporales. Reich crea el concepto de “coraza muscular” referido al conjunto de tensiones musculares crónicas del individuo como un equivalente físico del carácter del propio individuo. Para conseguir la disolución de esa coraza caracterial y muscular, elabora la técnica orgonoterápica del análisis del carácter cuyo principio fundamental es la “…restauración de la motilidad biopsíquica” (en palabras del propio autor). Recogiendo el legado de W. Reich numerosos autores han investigado y trabajado en distintas psicoterapias de base analítica que consideran al cuerpo como campo de intervención para la resolución de conflictos personales. Lo común a todas ellas es el enfoque holístico que tiene en cuenta al ser humano en todos los niveles: corporal, emocional, intelectual y espiritual, buscando como meta la integración. Alexander Lowen, creador de la Bioenergética considera que cuerpo y mente son funcionalmente idénticos: lo que ocurre en la mente refleja lo que está ocurriendo en el cuerpo y viceversa. Todas nuestras vivencias se reflejan en el cuerpo y junto con nuestra dotación genética configuran nuestra historia personal. Por su parte John Pierrakos cofundador con Lowen de la bioenergética hace una integración entre ésta y los principios espirituales del Pathwork (camino espiritual y de desarrollo personal desarrollado por Eva Pierrakos) para crear la Core Energética. Pierrakos considera el Core como el centro del ser humano. Este centro es creativo y está orientado a la autorrealización personal, son nuestros miedos y nuestros bloqueos emocionales los que impiden esa creatividad tanto a nivel físico como psíquico. Todo está escrito en el cuerpo, en los músculos, en la postura corporal, en el tono de la piel… Otro de los enfoques integradores es la terapia Gestalt. Creada por Fritz Perls ha ido evolucionando y asimilando aportaciones de otras terapias como la Terapia Humanista de Rogers, la Bioenergética y gran parte de las terapias de los setenta. Se trata de una terapia eminentemente experiencial y fenomenológica: vivenciamos la experiencia en lugar de contarla. Se centra principalmente en el cómo (herencia del Zen) en lugar del porqué. Al igual que las anteriores considera a la mente y el cuerpo como un mismo sistema basado en la autorregulación. Si entendemos a la persona sin separar cuerpo y mente podemos entender cualquier enfermedad como un desequilibrio del organismo en su conjunto. Dentro del enfoque gestáltico, Adriana Schnake alude a que si entendemos a la persona en su totalidad podemos concebir cualquier enfermedad como un desequilibrio de ese organismo como un todo. Insiste en que cuando un órgano se enferma, poder mantener un diálogo gestáltico con ese órgano nos ayuda a comprender como nuestra manera de estar en el mundo, nos ha llevado a esa dolencia determinada. El cerebro dirige o influye indirectamente sobre todas las funciones del cuerpo. Todas las enfermedades desde el cáncer hasta la esquizofrenia o un simple catarro se originan en el cuerpo- mente como un todo, no en cada uno por separado. Cuando nos cuesta digerir un acontecimiento desagradable nos suele doler el estómago y cuando no expresamos lo que nos molesta, las molestias se focalizan en la garganta. Nuestros músculos, además de posibles lesiones también reflejan antiguas ansiedades y las pautas rígidas de nuestro cuerpo se reflejan en la rigidez de nuestra mente; nada es casualidad, sólo hay que saber ver lo obvio. La psicoterapia corporal ayuda a tomar conciencia de nuestra realidad cuerpo-mente y a descubrir nuevos caminos en los que caminar de acuerdo a nuestro verdadero patrón de vida. Poner la atención en el cuerpo crea una base sólida para que se pueda producir un cambio interno. Para poder llegar a estar en contacto con nosotros mismos y con los demás tenemos que abrirnos a nuestros procesos internos en todos los niveles: corporal emocional, intelectual y espiritual: integrar es curar. Psicoterapia es facilitar, vivenciar, permitir, acompañar, a veces confrontar y siempre compartir. El paciente puede de este modo llegar a la herida, observarla, aceptarla y desde el aquí y ahora sanarla y despedirse de ella. Una gestalt se cierra y un nuevo campo se abre, algo cambia interna y externamente. Escuchando al cuerpo, sintiendo el cuerpo, confiando en el cuerpo puedo percibir que por encima de todo “soy” mi cuerpo y que el cuerpo nunca miente. Tomado de: Psicoterapia gestalt y corporal Autor: Lic. Esperanza Domínguez Pérez. Psicóloga